而且这样做不但对腹肌起不到效8Dzh,还可能损伤脊椎,虽然这种伤fk3V不常见,但并不代表它不存在,4Xth以训练时尽量不要扯脖子sK4e
米歇尔?渥克(MicheleWucker),全球思想领mPLh,2007年古根海姆学者奖eRn9得者,2009年世界经济论JaDu“青年领袖”mhRk她身兼数职,hQ5o任总部在纽约nl5c国际政策研究6ONN所长、芝加哥awwF会全球事务研7LO2中心副主任、A9ZJ国际金融评论jhq6拉美办公室主t66S。